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Prima di entrare in sauna

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Prima di entrare in sauna bisogna sapere che:

– va consultato il medico se si soffre di pressione alta o si stanno assumendo farmaci;
– vanno evitati superalcolici e droghe;
– non si deve sostare per più di 20 minuti consecutivi;
– vanno tolti occhiali, gioielli e altri oggetti metallici;
– vanno evitati pasti abbondanti.