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La sauna fa dimagrire?

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Attraverso la sudorazione si perdono parecchi liquidi che verranno immediatamente reintegrati non appena si berrà. Non è questo quindi il modo attraverso il quale si dimagrisce. La perdita di peso si ha attraverso l’aumento della frequenza cardiaca, che brucia calorie. 

È stato stimato che durante una sauna tipo, si bruciano circa 300 cal, approssimativamente quelle che si consumano camminando. Non male, visto che l’unico sforzo da compiere è gettare acqua sul fuoco! Inoltre, il sistema neurovegetativo viene stimolato migliorando il metabolismo generale.