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La sauna rilassa i muscoli

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L’indolenzimento muscolare è dovuto ad un eccesso di acido lattico o a microstrappi delle cellule muscolari.

La sauna aiuta a rilassare i muscoli e allevia il dolore.
Il processo di sudorazione aiuta a liberarsi dell’acido lattico in eccesso attraverso la dilatazione dei vasi sanguigni che, aumentando il flusso di ossigeno ai muscoli, riduce il gonfiore.