Stimola la termoregolazione

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Il calore della sauna stimola il sistema di termoregolazione dell’organismo, un processo che adatta il corpo al calore dell’ambiente in cui si trova. 

Questo allenamento rafforza tale meccanismo e dunque la difesa dell’organismo nei confronti dei cambi di temperatura. 

L’azione della sauna, infatti, è essenzialmente “normalizzatrice”. Essa appoggia il naturale sforzo dell’organismo verso la ricostituzione delle sue funzioni naturalmente sane.
Questa è la ragione per cui nelle persone che soffrono di pressione alta si nota dopo la sauna una riduzione della pressione stessa, mentre quelli che soffrono di basse pressioni ne ricavano un benefico senso di stimolazione.
In proposito però, si ricordi che coloro che soffrono di pressione alta o di altre malattie cardiache, dovranno evitare nella fase di raffreddamento l’uso del bagno freddo a immersione.

 

 

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